bez jedzenia

[...] i 300b, Przeciez taka ektremalna forma ketozy ktora tutaj przedstawiam jest wlasnie na potrzeby sprawdzenia badan ktore widzialem, jak i blogu osob co jadly po 7tys kcal bez sterydow,bez t3, ktore wrecz byly przecietnymi osobami. Koniec koncow wniosek sie jeden nasuwal ze od nadmiaru fatu i bialka bez udzialu ww bardzo trudno utyc tluszczem ! [...]

[...] rowerem. Później mam różne zajęcia, pracę. Trenuję zazwyczaj dwa razy dziennie i robię albo dwa lekkie i długie treningi, albo dwa mocne i krótkie. Nie wyobrażam sobie dnia bez dwugodzinnego treningu. Cały czas mam przy sobie coś do jedzenia. Jeśli nie są to ciastka czy batony, które sam sobie zrobię, to na mieście jako weganin nie mam co jeść. [...]

[...] to ma marginalny pływ. Ja jej jak jej bo mi tak jest wygodnie. Pory jedzenia tym bardziej nie mają znaczenia. Sam czasami zjem 3-4 posiłki, czasami 6, pory są różne, to bez znaczenia, nasz organizm magazynuje składniki odżywcze, one krążą w nas, trawią się w nas, są wchłaniane, to przebiega cały czas, żeby doprowadzić do braku tego trzeba by [...]

[...] zdrowsze bo obciaza mniej watrobe i nerki . Ja dostarczam z jedzenia 160 g bialka do tego 80 g z odzywki i jestem zadowolony z efektow . Musze tak jest bo duzo sie ruszam i bez tego bym masy nie zrobil. -That girls knows only 3 words : stop , no and don't. A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , [...]

[...] różne choroby serca, że mamy 20 milionów cukrzyków, a 57 milionów ma stan przedcukrzycowy. Te powikłania dotykają z każdym rokiem coraz młodsze jednostki. Mówiąc po prostu, bez istnienia w organizmie stanu zapalnego, nie ma sposobu, aby cholesterol odkładał się w ścianach naczyń krwionośnych i powodował chorobę serca, a następnie zawał. Bez [...]

Niestety kwestia ładowania dla wielu osób to tak naprawdę furtka do jedzenia bez opamiętania i niby bez konsekwencji, no bo przecież REALIZUJE PLAN. W ogóle to samo pojęcie "ładowania" stało się synonimem obżarstwa. Bez idei, bez pomyślunku... bez sensu. Można wiele zj**ać nieprzemyślanymi posiłkami zwłaszcza na pograniczu redukcji i przejścia na [...]

flo55 rozumiem, że Tobie dobrze idzie i ufasz sygnałom swojego organizmu. Ja mam za sobą sporo lat dziwnych doświadczeń z dietami i takiego zaufania nie mam. Nie bez powodu zdałam się na wiedzę innych, zanim sama wyrobię sobie właściwe nawyki. Najlepszym przykładem niech będzie fakt, że zjedzenie jednorazowo 2 kg czereśni nie stanowi dla mnie [...]

[...] po prostu tam nie widać, bo tylko ja ze sobą jestem na codzień i mogę zobaczyć te zmiany, ale w końcu wróciłem na "legalna siłownię", tłok mniejszy, to można zrobić zdjęcia bez stresu dla starszych Pań. BF nie jest najniższy i nie ma być taki na tą chwilę, ja dobrze rosnę na bfie względnie niewysokim, nie ma u mnie momentu (przynajmniej nie [...]

[...] ryż/makaron, przecier pomidorowy 4. 60/100/0: indyk/kura, ryż/makaron, przecier pomidorowy 5. 60/100/0: indyk/kura, ryż/makaron, przecier pomidorowy Także jak widać bez kombinacji. A tak to co, nowy rok mamy, jakby ktoś jeszcze nie wiedział %-) Nowego mnie nie będzie, muszę być raczej stary ja i mam nadzieję, że tak się stanie. W planach [...]

[...] mleko, jogurt Kwaśne owoce — orzechy, kwaśne mleko, inne kwaśne owoce Najgorsze połączenia Polegają na jednoczesnym spożywaniu białka z węglowodanami i są niebezpieczne dla zdrowia. Oto o­ne. Mięso — Pieczywo, kasze, ziemniaki, cukier, miód Chleb — wszystkie białka, owoce, cukry Zielone warzywa – [...]

luz w liczeniu jest wskazany to tez dobry test ile się zdążyliśmy nauczyć bo luz nie ma oznaczać jedzenia źle, a jedzenia "na oko" po kilku miesiącach/roku liczenia bez problemu powinno wychodzić jedzenie na oko jasne, że wtedy makro nie jets idealne ale co z tego, że jednego dnia wyjdzie 150kcal więcej a drugiego mniej? w ogólnym rozrachunku [...]

Przeciez Michal jedzenia ma niemało. Ja pamiętam jak lata wstecz modne bylo vlcd. Samo bialko bez fatu bez ww przez kilka tygodni. Sam raz tak zrobiłem, cardio kręciłem, treningi szły, robota byla na 3 zmiany i tez nie było jakiejś tragedii.

Dziekuję, właśnie nigdzie się nie spieszę. Do końca marca planuje masować, nie wiem czy z jakimś minicut czy bez ale jak da radę to wolę bez dlatego też powoli i ostrożnie staram się dodawać tego jedzenia, w sumie towar cały czas taki sam od początku masy i tutaj może po świętach odpale trochę Antka na jakieś 6tyg i tyle :P ale to jeszcze zobaczę [...]

[...] kilka h mam dość jedzenia. 1 kg jedzenia to dla mnie dużo. A zazwczaj potem wjeżdzają gofry czy twaróg to już trochę jest na siłe wciskanie. Nie wiem jak to będzie na masie, bez kitu%-) Okno na pewno wydłuże o 2h, bo przy 8 h to będzie dla mnie zdeczka męka, zwłaszcza jeśli większość będzie szła z węgli. A i co do fot jedzenia. Jak to kiedyś [...]

[...] też, że na całym świecie nie ma osoby do której odczuwałby gniew. Ja sam nie znoszę nabiału i cieniutko organizm mi na to reaguje, pełnoziarniste produkty zbożowe mogę jeść bez ograniczeń. Chcesz schudnąć? Rzuć węglowodany! Albo nie – jedz tyle pizzy i makaronu, ile chcesz! Bo i tak wszystko zależy od genów…

 z AGNIESZKĄ PISKAŁĄ, dietetyczką, [...]

[...] w tej materii. Cześć Kamil! Właśnie z takim założeniem wychodzę w tej chwili, że nawet minimalna aktywność jest lepsza, niż żadna. Wczoraj drugi trening obwodowy. Ciężar bez zmian lub minimalne, za to dodane 10 sek pracy w każdej serii (40 sek) i dało się to już odczuć, szczególnie w tych ćwiczeniach bardziej kondycyjnych. Dodatkowo musiałem [...]

[...] i wlasnie jestem w drodze do Gdanska.Podobno za 5 godzin mamy byc na miejscu - ciekawe ;) Powracając jeszcze do tego trzymania miski na wyjezdzie - generalnie luz ale bez opychania sie czekoladami. Wiadomo ze nie bedzie możliwości jedzenia co 3 godziny jak w domu dlatego tez mniejsza ilosc posilkow - za to bardziej tresciwa. Seba- [...]

[...] wiadomo od dawna - o gustach czy 'braku gustu' się nie dyskutuje }:-( Większość fotografów a w zasadzie 90% skupia się na fotkach z porównań. Jest to dla mnie totalnie bez sensu- zwłaszcza jak foty są wykonywane starym sprzętem, którym nie idzie uchwycić szczegółów. Kulturystyka to sport sylwetkowy - nie ma się co oszukiwać - tutaj liczą [...]

Doris dawaj wpiski bez zdj jedzenia bo jak tu wchodze to potem monitor wylizany%-)

[...] zapas wszędzie spory. No i pompa weszła bardzo dobra, w końcu ;-) Dwójki trochę słabiej poszły. MC spoko, z zapasem, choć trochę plecy puszczały. Dalej uginania już jakoś bez szału, i znowu średnio poczułem ćwiczone mięśnie. Uginanie z hantlą w ogóle nie weszło, to będę musiał zamienić. Zważyłem się na czczo w końcu, no i waga jednak sporo już [...]